Provavelmente você já ouviu por aí aquela velha máxima, de que para emagrecer é preciso “comer de 3 em 3 horas”.
Ainda hoje tem até alguns médicos que recomendam esse tipo de dieta...
Mas e se alguém disser que o melhor a se fazer para perder peso e ganhar saúde é exatamente o contrário disso?
Pois esse é o segredo que o renomado nutrólogo Dr. Wilson Rondó Jr. conta em seu e-book “Jejum Prolongado – A maneira fácil de perder peso e viver mais tempo”.
Com base em estudos atuais, feitos nos melhores laboratórios e institutos de pesquisas do mundo, Dr. Rondó leva o leitor a uma verdadeira viagem de conhecimento sobre longevidade e emagrecimento.
É algo que todos deveriam aprender para fazer as escolhas certas – não só sobre os ingredientes que levamos ao prato, mas também sobre quando comer e principalmente quando não comer.
A chave é o jejum
Como fica claro no título do e-book, a chave para uma vida mais saudável e uma silhueta invejável é adotar o jejum prolongado.
O jejum é praticado há milênios, e a ciência já sabe que restrição de calorias aumenta a expectativa de vida de vários animais.
Mais recentemente vem se descobrindo que essa é uma verdade também para os seres humanos!
O jejum prolongado tem mostrado benefícios como:
- Melhora da função cardíaca
- Aumento na queima de gordura
- Aumento do emagrecimento e ganho de massa muscular
- Melhora da performance atlética
- Redução do risco de câncer
- Mais resistência ao estresse do dia a dia
- Atenuação do processo de envelhecimento
- Regulação da sensibilidade à insulina
- Redução de colesterol ruim e triglicérides
A chave, portanto, é se alimentar de forma a conseguir nutrição para um longo período de jejum de 16 horas.
Mas, como fazer isso sem ficar com fome e falta de energia?
Segredos antigos de nutrição
O que você vai entender no e-book “Jejum Prolongado” é que o segredo está no combustível a ser usado.
Quando colocamos no corpo um combustível de qualidade inferior – que é o que geralmente fazemos nas dietas modernas – é preciso abastecer várias vezes ao dia...
Mas se usamos os alimentos certos, garantimos energia por grandes períodos, sem sentir nenhuma fome.
Segundo o e-book, é basicamente assim que nossos antepassados viviam nos tempos das cavernas.
Afinal, eles só tinham comida quando conseguiram caçar. E esse banquete era basicamente feito de proteínas e gorduras naturais.
Depois disso, eles ficavam longos períodos sem comer.
O segredo da saúde de hoje é voltar à dieta primal do ser humano, eliminando os carboidratos e aumentando as gorduras – a melhor fonte de energia – e proteínas.
O que você vai encontrar em “Jejum Prolongado – A maneira fácil de perder peso e viver mais tempo”
Nesta incrível publicação, você vai descobrir:
- De quantas em quantas horas precisa se alimentar para emagrecer com saúde e energia;
- Quanto tempo pode ficar sem comer para maximizar os ganhos do jejum prolongado;
- Como as gorduras agem proporcionando super energia, garantindo saciedade por mais tempo, emagrecimento e proteção contra doenças;
- Quais as gorduras certas para usar, o que faz toda a diferença para a saúde;
- Como o jejum prolongado pode aumentar o fator de crescimento muscular em 1.300% nas mulheres e 2.000% nos homens;
- Como ele melhora a saúde cerebral, prevenindo doenças como Parkinson e Alzheimer;
- Qual o protocolo correto para manter o ciclo de jejum funcionando correta e ativamente, sem prejuízos para o organismo.
Para conhecer um pouco mais sobre o e-book, basta clicar aqui e ir direto à nossa loja virtual.
Com certeza ele vai trazer uma mudança pra melhor na sua alimentação, com reflexos diretos no dia a dia!