O magnésio é um mineral necessário para várias funções do nosso organismo.
Ele ativa as enzimas necessárias para diversas funções fisiológicas, incluindo contrações neuromusculares, função cardíaca e regulação do equilíbrio ácido básico do corpo.
Mas você sabia que boa parte das pessoas está deficiente de magnésio?
Pesquisas recentes mostram que o nível de magnésio em muitos alimentos caiu em mais 90% nas últimas décadas!
Portanto, é cada vez mais importante contar com a suplementação.
Veja alguns benefícios do magnésio:
- Melhora saúde mental: É necessário para os impulsos nervosos, e no cérebro melhora a memória e a capacidade de aprendizagem.
- Combate síndrome das pernas inquietas: A síndrome das pernas inquietas pode ser causada por problemas como estresse e ansiedade, mas também costuma estar relacionada à ausência de magnésio. Essa pode ser a causa dos espasmos musculares.
- Prevenção da diabetes: Um estudo mostrou que pessoas que suplementavam magnésio tinham 15% menos risco de diabetes tipo 2 e maior proteção contra os efeitos da ingestão de açúcar.
- Combate dores de cabeça e enxaquecas: O magnésio tem o poder de dilatar os vasos sanguíneos do crânio, melhorando quadros de dores de cabeça e enxaquecas.
- Ajuda no combate do estresse, ansiedade e depressão: Hormônios importantes para o humor e o combate ao estresse, como a serotonina, precisam do magnésio para ser sintetizados.
- Reduz risco de infarto e derrame: O magnésio atua nos vasos sanguíneos, removendo gorduras que possam se acumular nas artérias, prevenindo infartos, derrames e AVCs.
- Melhora a performance nos exercícios: O magnésio é fundamental para melhorar a performance de esportistas profissionais e amadores, pois regula as contrações musculares.
- Ajuda na absorção de nutrientes: Algumas vitaminas, como C, E e do complexo B, são mais bem absorvidas na presença do magnésio. Ele também é importante para a assimilação de aminoácidos, carboidratos e gorduras.
- Protege contra a osteoporose: O magnésio é necessário para a produção dos hormônios das paratireoides, que regulam os níveis de cálcio no sangue e a utilização da vitamina D (relacionada à absorção do cálcio), sendo importante para evitar a osteoporose e o enfraquecimento dos ossos.
O Mag Defence, suplemento de magnésio exclusivo da Power Saúde, tem uma fórmula premium de alta absorção.
Pode contar com ele para turbinar a sua saúde!
